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Le Journal

Notes sur la ménopause, la science du rafraîchissement et le soulagement en douceur.

Démangeaisons et ménopause : pourquoi surtout la nuit

L’œstrogène chute, la barrière s’amincit et la peau démange le plus à trois heures du matin pour trois raisons distinctes. Ce qui aide, et ce qu'un tissu peut réellement faire.

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Laver une couverture rafraîchissante sans l'abîmer

Froid, délicat, sans adoucissant, pas de sèche-linge. Les réglages par type de tissu, que faire de l'odeur de sueur, et comment raviver une couverture qui ne rafraîchit plus.

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Taie en soie et peau : ce qu'elle change vraiment

Moins de friction et moins d'absorption. C'est tout le mécanisme. Nous vendons des taies d'oreiller en soie, donc c'est nous qui vous disons où l'effet s'arrête.

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Insomnie et ménopause : pourquoi vous ne dormez plus

Jusqu'à 61 % des femmes périménopausées souffrent d'insomnie. Pourquoi vos hormones perturbent votre sommeil – et le plan pratique de 4 semaines qui fonctionne réellement.
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Bouffées de chaleur : causes et vrais soulagements

Ce que sont réellement les bouffées de chaleur, pourquoi elles se produisent et les méthodes scientifiquement prouvées pour les soulager — de l'hormonothérapie substitutive aux aides rafraîchissantes.
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